Wat is haptotherapie?

Haptonomie is een ziens- en levenswijze die ervan uitgaat dat alles wat we meemaken als een verhaal in ons lichaam wordt opgeslagen. Wanneer we moeite hebben met het begrijpen van dat verhaal, erover oordelen of het gewoonweg niet goed voelen, kan een haptotherapeut ons helpen om het te lezen. Samen. Zodat we beter begrijpen en voelen waar het over gaat. Met behulp van gesprek, oefeningen en aanraking komen opgeslagen ervaringen aan de oppervlakte. En worden het ervaringen in het hier en nu en goed zoals ze zijn. We worden zelf de baas over ons verhaal.

Een haptotherapeut helpt ons om stil te staan, naar binnen te gaan. Wat voel ik? Wat is van mij? Wat van de ander? Zie het als een waarschuwingslampje in het dashboard van de auto: als dat knippert ga je niet het lampje repareren, maar op zoek naar waar het vandaan komt. Naar het onderliggende verhaal. Door het onderzoeken, beschrijven en delen van wat we fysiek ervaren, herstellen we de relatie met onszelf, onze emoties en de omgeving. Ons lichaam is de gids. De handleiding voor een bewuster leven, dichterbij onszelf en bij de wereld om ons heen.

Ons lijf weet het al lang. We hoeven er alleen maar naar te luisteren. Haptotherapie leert ons hoe we dat doen en om daar vervolgens bewust naar te handelen.

Haptotherapie voor kinderen

Voor kinderen is voelen nog heel vanzelfsprekend; een knuffel zegt meer dan 1000 woorden en een knipoog meer dan een heel verhaal. Het zijn allemaal tekens van liefde en acceptatie. Ze vertellen een kind dat het goed is precies zoals het is. Dit geeft een kind een stevige, veilige basis; een springplank van waaruit het met zelfvertrouwen de wereld kan ontdekken.

Al in de baarmoeder, nog voordat het kan zien, kan een foetus al voelen. Voelen is dus de allereerste taal die een kind tot z’n beschikking heeft.  Het verstaat de taal van gevoel en aanraking nog heel gemakkelijk en deze ‘aanrakingstaal’ is letterlijk van levensbelang voor een kind om te kunnen groeien en ontwikkelen.

Om allerlei redenen kan het voelen in de war raken, ontstaan er knelpunten (bijv tussen voelen en denken) of komen er gebeurtenissen op het pad van een kind die moeilijk te begrijpen en/of te verwerken zijn. Haptotherapie kan, door middel van spel en affectief aanraken, een manier zijn om een kind te helpen het voelen ‘uit de war’ te halen. Niet door middel van ingewikkelde gesprekken, maar door spel en voelen en zo spelenderwijs ontdekken waar we tegenaan lopen en hoe dat anders zou kunnen.
Daarnaast geeft het ouders handvatten om hun kind thuis te ondersteunen.
Op deze manier kunnen kinderen

• zich weer bewust worden van hun eigen lijf
• zich bewust worden van hun eigen emoties
• minder last hebben van de prikkels uit de omgeving
• makkelijker in slaap komen
• leren boos te zijn zonder zichzelf of een ander pijn te doen
• leren omgaan met angst
• zich beter te leren concentreren
• meer zelfvertrouwen ontwikkelen
• hun grenzen beter leren aangeven
• om hulp vragen als iets niet goed gaat

Wat Haptotherapie voor jou doen?

Met haptotherapie kan je aan den lijve voelen hoe je omgaat met:

• je open stellen en afsluiten
• denken en voelen
• actief zijn en rust nemen
• samen of alleen
• controle houden en vertrouwen hebben
• ruimte maken voor jezelf en ruimte bieden aan de ander

De weg naar wie jij bent
is niet recht, niet goed geasfalteerd.
Het is een kronkelig, soms lastig begaanbaar pad
met doornstruiken, onverwachte uitzichten,
blaren, omwegen en bijzondere ontdekkingen.

Maar het is jóuw weg en ik vind het een voorrecht 
dat ik een stukje met je mee mag lopen